Дан тиен ци гун е изкуството на култивиране и събиране на ци в долната част на стомаха - дан тиен. Позната като"Океанът на ци"на древните даоисти, тази област съдържа ключа за отваряне на тялото и ума за свободното и непрекъснато движение на ци.
Тази книга съдържа специални дихателни и двигателни упражнения, които разкриват силата на ци, складирана в тялото, за създаване на повече жизненост, сила на органите и само-лечение. Мантак Чиа обяснява също как тези упражнения са сигурен и ефективен метод за свързване със земната енергия, което позволява на ученика да постигне физическо, мисловно и духовно равновесие. Тези качества са основата за изпълняване на практиките за напреднали, свързани с ци гун на Желязната ризница и космическото лечение.
Нашият ум насочва движението на жизнената енергия ци, но ако умът и тялото не са балансирани или са под стрес, умът не може да изпълнява тази си функция. Областта на дан тиен съдържа голямо количество нервни предаватели, което й дава възможност да контролира цялото тяло. Затова даоистите са нарекли тази зона"долния мозък"и са създали упражнения, които позволяват на практикуващия да осъзнае функцията на дан тиен за запазване на равновесието тяло-ум като път за духовно израстване и благосъстояние.