Възникване и развитие
Мускулна и скелетна система
Упражнения с три нива на трудност
Над 100 илюстрации

• Искате ли да научите за възникването и развитието на системата Пилатес?
• Желаете ли тялото ви да е красиво, хармонично и здраво?
• Готови ли сте Пилатес да се превърне в част от вашето всекидневие и да промени живота ви?

Научете защо днес Пилатес е една от най-популярните системи, предпочитана от толкова много известни личности, спортисти, танцьори. Системата е подходяща за всеки, независимо от възраст и пол.

Матю Олдрич е включил в книгата си упражнения с три нива на трудност. За правилното изпълнение на упражненията ще ви помогнат и поместените в изданието над 100 илюстрации. Книгата ще представлява интерес както за начинаещи, така и за напреднали.

СЪХРАНЕТЕ ЗДРАВЕТО И САМОЧУВСТВИЕТО СИ!