"Независимо дали човек е религиозен или не, дали изповядва тази или онази религия, същинската цел на живота ни е щастието, самото движение на нашия живот е към щастие."
Далай Лама

Най-великият духовен водач на света в екип с един психиатър споделя за първи път как е постигнал своето трудно достижимо спокойствие, как и ние можем да намерим същия вътрешен покой. Чрез медитация, анализ на житейски ситуации и взаимопроникване между будизма и психологията, Далай-лама ни показва как да победим депресията на всекидневието; тревожността, гнева, завистта или най-обикновеното лошо настроение Той разисква по проблемите на взаимоотношенията, здравето, семейството и работата, за да ни покаже как да преодоляваме житейските препятствия, запазвайки дълбоко и трайно вътрешно спокойствие. Като се обляга на 2500-годишната медитативна традиция на будизма и на здравия разум,"Изкуството на щастливия живот"е книга, която прекрачва границите на традициите, за да помогне на читателите да превъзмогнат трудностите, присъщи на всички човешки същества.