Сексуалната хармония е житейска философия, включваща няколко основни елементи: способност да оценим значението на сексуалността в нашия живот; да опознаем собственото си тяло и да се погрижим да бъдем в добро здраве и форма; да живеем пълноценно и да имаме сили да осъществим мечтите си.
Към постигането на сексуална хармония водят седем лесни, достъпни за всекиго принципи: употреба на подходящи храни, които усилват нашата сексуална активност; приемане на необходимите хранителни добавки; предотвратяване на болестите чрез грижа за целия организъм; усъвършенстване и култивиране на сетивата и сетивните усещания; подходяща физическа активност; вникване в тайните и значението на пълноценния сън; намаляване на стреса.