Не е необходимо да се лишаваме, за да сме слаби и жизнени!
Това практическо ръководство е разработено по методиката на известния френски диетолог Мишел Монтиняк под редакцията на д-р Олга Михнева. Предназначена е за съвременния динамичен, стресиран човек - как разумно да управлява храненето си, за да е здрав, елегантен, жизнен и пълноценен. За разлика от другите методи за отслабване, които държат на ограниченията и забраните, ние ви препоръчваме нов начин на хранене, при който няма табута.

· КАК НАТРУПВАМЕ ИЗЛИШНИТЕ КИЛОГРАМИ
· ИДЕАЛНОТО ТЕГЛО
· ПЪРВА ФАЗА - КАК СЕ СВАЛЯТ КИЛОГРАМИ
· ВТОРА ФАЗА - ПОДДЪРЖАНЕ НА ТЕГЛОТО
· ДНЕВНИ МЕНЮТА ЗА ПЪРВА И ВТОРА ФАЗА