Авторката на настоящата книга разглежда: степените на умората, причините за възникването й, етапите на развитието, факторите за преодоляването й като хранене (необходимите витамини и минерали), дневен ритъм на работа и починка, лекарствени източници.

И най-важното - книгата съдържа подробен план за хранене и начин на живот за да бъде предотвратена появата на синдрома на хроничната умора.